GYMATE INTRO
Completo – essenziale – multidisciplinare
Protocollo introduttivo base nel metodo Gymate. Sessione di gruppo della durata di circa 60 minuti.
Si imparano i movimenti base e la loro applicazione ai più svariati strumenti proposti.
Si punta a sviluppare tutte le caratteristiche essenziali dell’ allenamento a movimento integrale quali forza, potenza, condizionamento, mobilità, propriocezione e controllo.
Rappresenta lo stimolo più completo ed equilibrato a coinvolgimento corporeo globale che non lascia niente al caso.
Offre il miglior rapporto tra risultato fisico estetico e benessere della persona a 360°.
I punti di forza
- monitoraggio e coaching costante
- L' energia del gruppo è una spinta straordinaria
- Miglioramento equilibrato di tutte le caratteristiche fisiche