GYMATE INTRO

Protocollo introduttivo base nel metodo Gymate. Sessione di gruppo della durata di circa 60 minuti.

Si imparano i movimenti base e la loro applicazione ai più svariati strumenti proposti.
Si punta a sviluppare tutte le caratteristiche essenziali dell’ allenamento a movimento integrale quali forza, potenza, condizionamento, mobilità, propriocezione e controllo.

Rappresenta lo stimolo più completo ed equilibrato a coinvolgimento corporeo globale che non lascia niente al caso.
Offre il miglior rapporto tra risultato fisico estetico e benessere della persona a 360°.